Мікротоксичність до себе:
- Ігнорувати потреби тіла у їжі та відпочинку, бо «зараз є важливіші справи».
- Брати на себе весь побут після роботи і мовчати про те, що сил зовсім немає.
- Носити незручний одяг або взуття цілий день, бо «це ж тренд».
- Назвати себе «дурнем» через одну невдалу відповідь на нараді.
- Дивитись, читати або слухати те, що не подобається, «бо всі так роблять».
- Отримати похвалу на роботі й відповісти: «Нічого особливого, будь-хто зміг би».
- Отримати несправедливий коментар від близької людини й одразу відмахнутися: «Пусте».
- Обіцяти собі вихідний, але знову погоджуватись на позапланову роботу
Кожна така дія з часом має ефект накопичення і краде у тебе ресурс, позбавляючи спокою і впевненості.
З метою покращення психічного здоров’я працівників роботодавець запроваджує культуру піклування про психологічний добробут на робочому місці.
Стати ініціатором запровадження програми психосоціальної підтримки на рівні роботодавця може будь-хто, хто готовий взяти на себе організацію та координацію роботи: профспілкова організація, служба охорони праці, кадрова служба, формальний/неформальний лідер тощо.
Ефективність психосоціальної підтримки на робочому місці:
- Зниження рівня стресу та покращення психологічного стану працівників.
- Підвищення задоволеності роботою та мотивації.
- Поліпшення психологічного клімату на робочому місці.
- Збільшення продуктивності та зниження плинності кадрів.
- Формування психологічно безпечного середовища.
- Зменшення ризику емоційного вигорання.
- Підвищення довіри до керівництва.
- Надання можливостей для професійного зростання.
- Зменшення кількості нещасних випадків на виробництві.
- Підтримка працівників у складних життєвих ситуаціях тощо.
Більше інформації з питань психосоціальної підтримки на робочому місці — на порталі Держпраці.
У разі готовності суб’єктів господарювання до запровадження програми психосоціальної підтримки на робочому місці слід звертатися за консультацією, практичними порадами та методологічною підтримкою до Східного міжрегіонального управління Державної служби України з питань праці.
Джерело: Східне міжрегіональне управління Держпраці